Kỹ năng bơi sải

Cách bơi sải đúng kỹ thuật, đúng phương pháp đó là bạn phải biết phối hợp giữa các động tác của tay, chân với nhịp thở của mình, đồng thời phải thực hiện liên tục các kỹ thuật bơi sải: 2 chân đập, 2 tay quạt nước và vươn người lướt nhanh về phía trước.

Cũng giống như các kiểu bơi khác thì khi học bơi sải, bạn cần tập tuần tự theo 2 giai đoạn sau:

Tập chân rồi tập tay. Sau đó tập chân, tay phối hợp với nhịp thở

1. Tập nhuần nhuyễn các động tác trên cạn rồi mới xuống nước

Alice

Hôm nay bạn sợ nước? Khi bạn biết bơi, bạn sẽ không còn sợ nước nước ngược lại sẽ yêu chúng